Zumba Nagykárolyban

A zumbát mint hipnotikus és motiváló latin ritmusokhoz kapcsolódó egyszerű mozdulatokat igénylő egyedülálló fitneszprogramot jellemzik a világhálón. Gyakorlása közben az összes latin ritmus felsorakozik, így a salsa, a merengue, a cumbia, a quebradita, a reaggeton, a calypso, a bachata samba, az axé, a latin funk, a flamenco stb. Tavaly ősz óta immár Nagykárolyban is tartanak zumbafoglalkozásokat.

A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órás tréning alatt kb. 600 kalória égethető el - szerepel a világhálón. A zumbások több mint 2 legyet ütnek egy csapásra, hiszen nagy számban olvasztják a zsírsejteket; az interval jelleg miatt edződik az állóképesség; a fifikásan becsempészett „föl sem ismerhető" erősítő gyakorlatok pedig tónust adnak az izomzatnak, és feszessé formálják a domborulatokat. Legfontosabb pszichikai hatása pedig a nagy adag pozitív életenergia. A Zumba programot a világ 105 országában, több mint 60 000 helyszínen tanítják. Az eladott DVD-k száma több milliós nagyságrendet mutat. Manapság heti rendszerességgel kb. 7,5 millióan zumbáznak világszerte.

Szűcs Boglárkát nem kell bemutatnunk hírportálunk olvasóinak, tavaly hastánctanfolyamot indított - s a kurzus egyik alkalmára el is látogattunk (az erről szóló cikkünket ide kattintva találja meg). A világhálón bóklászva lelt a zumbára, s rögvest megtetszett neki a monotonitás nélküli edzésprogram - vallja érdeklődésünkre az oktató. Kedd este van, szívesen látnak bennünket a gyakorlatozó hölgyek, mindössze azt sajnálják, hogy ez alkalommal kevesen vesznek részt az edzésen. De hát nem ez a lényeg - jutunk közös nevezőre. A hastánccal egyébként négy hónapon át ismerkedhettek a nagykárolyi hölgyek. A legelején igen népszerűnek bizonyult ez az egzotikus tánc, alkalmanként húsznál is többen mozgatták csípőjüket keleti ritmusokra, majd mindjobban megkopott az órák látogatóinak száma. Időközben rálelt a zumbára Szűcs Boglárka. Amint mondja, jobban illik ez a személyiségéhez, ráadásul a hastánc valahány fogása is fellelhető e latin-amerikai fitneszmódszerben. Ritmusosabb, táncosabb - jellemzi az új heppet, amelynek alkalmaira szeptember 17-e óta rendszeresen sor kerül Nagykárolyban. Amúgy a mozogni vágyóknak is egyből megtetszett ez a módszer, s lelkes követői is a táncos fitnesznek. Keddenként, csütörtökönként és péntekenként a Szent László Közösségi Ház klubépületében tartják az alkalmaikat délután 6 órától, hétfőnként pedig kora este 7-től a Fit Force edzőteremben alapoznak gépek segítségével. Utóbbi alkalomra aránylag kevesen járnak, míg a legnépszerűbbnek rendre a csütörtöki edzések bizonyulnak - ekkor többnyire tizenhatan-heten táncolnak többek között Ricky Martin dallamaira. Az érdeklődők óránként 10 lej ellenében vehetnek részt a táncos fitnesz alkalmain, továbbá bérletet is válthatnak, 10 alkalomra szólót 80 lejért.

Jelentkezőket természetesen szívesen látnak maguk között a vidám hölgyek. Amint megtudjuk, az a jelemző, hogy valaki eljön egy-egy alkalomra, majd kisebb szünetet követően rendszeresen jár.